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產業動態 徹底消滅橘皮組織的正確方法
馬可孛羅公關 本新聞稿發佈於2007/11/05,由發布之企業承擔內容之立場與責任,與本站無關

醫師也提醒,橘皮組織不同於肥胖,一時也難以節食或運動達到完全消除的效果,因此也有許多女性訴諸橘皮雕塑美容(如: 推脂機、美塑療法、抽脂手術),但是體重的控制很重要,否則脂肪細胞再擴大,一切將回到原點。

 
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徹底消滅橘皮組織的正確方法

橘皮組織並非肥胖者的專利,包括荷爾蒙、遺傳、種族,及長期不當的飲食習慣與長期缺乏運動等等,都會影響橘皮組織的形成,而女性因身體比較容易堆積肥厚的脂肪,再加上容易受荷爾蒙失調的影響,所以會比同年齡的男性更容易出現橘皮組織。品悅診所陳力平醫師表示,臀部、大腿、膝蓋、小腿都是比較容易產生橘皮組織的位置。

愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運動,加速血液循環的同時,來消除脂肪和橘皮組織,以達到修飾自身柔美的線條的目的。慢跑、跳繩、游泳和爬樓梯、騎腳踏車,能促進下肢血液循環,避免大腿、臀部囤積脂肪。品悅診所陳力平醫師也強調,切記不要做那種強度較大運動,那樣會把你變成一個壯美人,是肌肉累累的那種。

按摩推除法也是消滅橘皮組織的方式之一,這需要乳霜或乳液,或是精油的幫助。品悅診所陳力平醫師建議,可以選用市面上任何產品,通常乳霜含有下列的成分之一: 咖啡因(一種利尿劑)、A酸、二甲基胺基乙醇(dimethylaminoethanol,簡稱DMAE,是一種抗氧化劑),和胺茶鹼(aminophylline);而精油配方有:甜茴香 、杜松子、葡萄柚、廣藿香 。每天在沐浴後花五分鐘,以局部劃圈圈的方式,按摩臀部和腿部等產生橘皮組織的地方。而且乳液的塗抹可讓肌膚保濕維持彈性,並減緩老化及橘皮產生。另外使用淋巴按摩,是用手輕柔的在淋巴結分佈的位置,如腳踝外側、膝蓋後方、腋下等,緩緩地朝心臟方向按摩(例如由下往上推,或由外朝身體中心點按摩等),促進淋巴液流動的通暢,順利代謝。眾所周知,人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環,因此,若能使淋巴循環順暢,便能加速體內毒素、廢物和水分的排出,同時使橘皮現象得到改善。

而在日常生活當中,為了避免橘皮的產生,一定要控制油膩食物和甜食的攝取量。應該多吃些富含纖維素的食物,食鹽、油膩和甜食要少吃。減少吃肥肉、油炸類食物、奶油等高脂肪食物,米飯、麵條、饅頭等高碳水化合物食物也要有所節制。儘量食用沒有經過細緻加工,需要一定時間來消化的食物,如穀類、糙米、麥片、全麥麵包等。健康的飲食習慣,絕對是擁有漂亮膚質的主要原因。 另外,不合身的塑身衣、緊繃的束褲、絲襪等,會阻礙血液循環,使橘皮組織的情況惡化,應該盡量避免。

品悅診所陳力平醫師也提醒,橘皮組織不同於肥胖,一時也難以節食或運動達到完全消除的效果,因此也有許多女性訴諸橘皮雕塑美容(如: 推脂機、美塑療法、抽脂手術),但是體重的控制很重要,否則脂肪細胞再擴大,一切將回到原點。


資料來源:品悅診所
轉載自馬可孛羅公關醫療生技電子報第144期
洽詢電話:(02)2778-0665

- 新聞稿有效日期,至2007/12/01為止


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