1. 工作目標的確認
•工作目標的釐清～SMART原則的檢視
•以系統思考全面展開目標
•【練習】水平思考能力的強化
•【練習】垂直思考能力的強化
2. 工作計畫的展開
•如何將目標轉換成為工作計畫構思
•如何將計畫構思轉換成為行動的因應對策
•如何善用「網路圖」確認作業之間的邏輯關係
3. 如何善用控制力落實工作計畫
•壓力(STRESS)的解析與處置
•【活動】：如何檢視各項「壓力來源」與控制因應
(1)S:檢視人際網路與壓力的關係
(2)T:如何理性思考以避免不當壓力
(3)R:如何放鬆以釋放壓力～「生理認知觀點」的運用
(4)E:如何避免壓力的累積
(5)S:如何瞭解自我，以妥善因應壓力
(6)S:如何處理感官過度刺激所導致的壓力
4. 如何善用情緒管理與壓力舒解技巧進行自我控制
•建立情緒管理與壓力抒解的正確觀念
•五大控制原則的掌握
•如何建立正確的控制信念來因應挑戰
•【練習】如何自我肯定
•【練習】如何改善自我的思考模式
•【練習】如何進行更積極的正向思考
5. 如何善用控制力落實工作計畫
•掌握計畫執行的PDCA：關鍵要點的剖析
•如何做好工作計畫執行的人力安排？
•變、變、變：如何因應計畫執行當中的變數？
•如何善用「網路圖」計算作業的起迄時間
•如何善用「甘特圖」控制各項作業的執行進度
•任務控制管理的意義、價值與省思
•【成果驗收】：工作計畫行動成效的檢核
*課程執行單位保留調整課程內容、日程與講師之權利
【課程網址】http://www.iiiedu.org.tw/ites/MSEX.htm
【相關課程】http://www.iiiedu.org.tw/ites/portal/TM.htm- 新聞稿有效日期，至2017/07/28為止
聯絡人 ：黃小姐
聯絡電話：(02)6631-6534
電子郵件：wenhsin@iii.org.tw
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